سبک زندگی
-
اصطلاحات دهه نودی: 60 تا از تیکه کلام های محبوب نسل جدید
سبک زندگیاگر در گفتگوهای روزمره با نوجوانها واژههایی مانند «کراش»، «سم» یا «کرینج» را شنیدهاید و برایتان معنایشان مبهم بوده، بدانید…
بیشتر بخوانید » -
10 تا از اصول بهداشت خواب: راهنمای کامل برای داشتن خواب با کیفی
سلامت و بدنخواب سالم یکی از پایههای اصلی سلامت انسان است و کمتوجهی به آن میتواند زمینهساز مشکلاتی مثل بیخوابی، اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی: چطور با رشد شخصی به بهترین نسخه خود تبدیل شویم؟
سبک زندگیآیا تا به حال از خودت پرسیدی چرا بعضی افراد همیشه در حال پیشرفت و موفقیت هستند، در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
آدم صبح یا شب: شما کدام یک هستید؟
سبک زندگیدر طول تاریخ، انسانها با این پرسش روبهرو بودهاند که «آدم صبح باشم یا آدم شب؟». برخی از ما با…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی های فصل پاییز: فکت ها و واقعیت های جذاب این فصل رنگارنگ
تاریخ و فرهنگبالاخره وقتش رسید که هودیها و ژاکتهای خود را بیرون بیاورید، زیر باران پاییزی قدم بزنید و شاهد تغییر رنگ…
بیشتر بخوانید » -
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی: راهنمای کامل درمان خانگی با گیاهان دارویی
غذا و نوشیدنیدر فرهنگ آسیایی و به ویژه در ایران، نوشیدنیهای گرم همیشه نقش پررنگی در درمانهای خانگی داشتهاند. کمتر مادری را…
بیشتر بخوانید » -
آموزش مهارت های زندگی: 10 تا از مهارت های مهم زندگی که باید یاد بگیرید
سبک زندگیچه چیزی مهمتر از آموزش مهارت های زندگی میتواند آینده ما را تضمین کند؟ مهارتهایی که ما را به سمت…
بیشتر بخوانید » -
سالاد شانتیا: یک پیش غذای رژیمی و آسان
غذا و نوشیدنیسالادها همیشه بخشی مهم از سفرههای ایرانی و گزینهای محبوب برای تنوع غذایی بودهاند. در این میان، سالاد شانتیا به…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ضد آفتاب ایرانی: معرفی 12 کرم ضد آفتاب ساخت داخل
سلامت و بدنشاید باورتان نشود، اما خیلیها هستند که با عذر و بهانههای مختلف از زیر استفاده ضد آفتاب درمیروند (شاید شما…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن برای سلامت روح و جسم: 10 تا از فواید و اثرات مدیتیشن
سلامت و بدنمدیتیشن، بهعنوان یک تمرین ذهنی با پشتوانه علمی، نهتنها آرامش روانی را افزایش میدهد، بلکه فواید جسمانی قابلتوجهی نیز دارد.…
بیشتر بخوانید »