برای رفتن به استخر چه وسایلی لازم است؟ از مایو زنانه تا وسایل ضروری شنا
رفتن به استخر میتونه یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های ورزشی و تفریحی باشه، اما تجربه خوب از شنا فقط به پیدا کردن یک استخر مناسب محدود نمیشه. اگر وسایل موردنیاز رو از قبل آماده نکرده باشید، ممکنه درست زمانی که وارد رختکن یا محوطه استخر میشید متوجه بشید یکی از وسایل مهم رو فراموش کردید. لباس مناسب، عینک شنا، کلاه، حوله، دمپایی و وسایل بهداشتی تنها بخشی از تجهیزاتی هستن که بهتره همراه داشته باشید.
افرادی که برای اولین بار به استخر میرن معمولا این سوال رو دارن که برای استخر چه وسایلی لازم داریم و کدام وسایل واقعا ضروری هستن. از طرف دیگه، افرادی که به‌صورت منظم شنا میکنن معمولا به جز وسایل پایه، تجهیزات تکمیلی بیشتری هم همراه خودشون میبرن.
در ادامه یک چک‌لیست کامل برای وسایل موردنیاز استخر ارائه میکنیم تا قبل از خروج از منزل بدونید دقیقا چه چیزهایی باید داخل کیف استخر قرار بدید.
لباس شنا؛ اولین و مهم‌ترین وسیله برای استخر
اولین چیزی که برای رفتن به استخر نیاز دارید، لباس شنای مناسب است. انتخاب لباس مناسب فقط به ظاهر یا رنگ اون محدود نمیشه و بهتره فاکتورهایی مثل راحتی، سایز، جنس پارچه، میزان پوشش و نوع استفاده رو هم بررسی کنید.
برای مثال فردی که به‌صورت حرفه‌ای یا منظم شنا میکنه بهتره لباسی انتخاب کنه که هنگام حرکت در آب ثابت بمونه و آزادی حرکت دست‌ها و پاها رو محدود نکنه.
از طرف دیگه افرادی که بیشتر برای تفریح یا استفاده از مجموعه‌های آبی به استخر میرن میتونن مدل‌هایی با طراحی متنوع‌تر انتخاب کنن.
هنگام انتخاب مایو برای استفاده در استخر، بهتره به جنس پارچه و میزان مقاومت اون در برابر کلر توجه داشته باشید؛ مخصوصاً اگر در طول هفته چند مرتبه شنا میکنید. تماس مداوم با آب کلردار میتونه به مرور روی کیفیت و دوام بعضی از پارچه‌ها تأثیر بذاره. برای مشاهده و بررسی مدل‌های مختلف مایو میتونید به صفحه زیر مراجعه کنید:
https://www.new-bikini.com/product-category/mayo/
مایو یک‌تکه یا دوتکه؛ کدام برای استخر مناسب‌تر است؟
یکی از سوالات رایج قبل از رفتن به استخر اینه که مایو یک‌تکه بهتره یا دوتکه.
پاسخ این سوال تا حد زیادی به نوع استفاده شما بستگی داره.
مدل‌های یک‌تکه معمولا برای شنای ورزشی و تمرین‌های طولانی انتخاب مناسبی محسوب میشن. این مدل‌ها بخش بیشتری از بدن رو پوشش میدن و هنگام حرکات سریع در آب معمولا ثبات بیشتری دارن.
مدل‌های دوتکه نیز در طرح‌ها و فرم‌های مختلف تولید میشن و میتونن برای استفاده تفریحی یا شناهای سبک مناسب باشن.
اگر فعالیت زیادی داخل آب دارید، مهم‌ترین نکته اینه که لباسی انتخاب کنید که کاملا متناسب با بدن باشه و هنگام شنا جابه‌جا نشه.
عینک شنا؛ وسیله‌ای کاربردی برای دید بهتر داخل آب
عینک شنا یکی از وسایلیه که بسیاری از افراد بدون اون احساس راحتی نمیکنن.
استفاده از عینک باعث میشه هنگام شنا دید بهتری داشته باشید و چشم‌ها کمتر در تماس مستقیم با آب استخر قرار بگیرن.
هنگام خرید عینک شنا به نحوه قرار گرفتن اون روی صورت توجه کنید. عینک باید اطراف چشم رو به‌خوبی پوشش بده، اما فشار آزاردهنده‌ای ایجاد نکنه.
بند قابل تنظیم هم یکی از ویژگی‌های مهم عینک شناست. با تنظیم صحیح بند میتونید عینک رو متناسب با فرم سر و صورت خودتون تنظیم کنید.
لنزهای عینک شنا نیز انواع مختلفی دارن. مدل‌های شفاف معمولا برای استخرهای سرپوشیده مناسب هستن، در حالی که مدل‌های تیره یا رنگی میتونن برای محیط‌های روشن‌تر کاربرد بیشتری داشته باشن.
کلاه شنا؛ یکی از ضروری‌ترین وسایل استخر
در بسیاری از استخرها استفاده از کلاه شنا ضروریه و حتی اگر اجباری نباشه، همراه داشتن اون میتونه تجربه شنا رو راحت‌تر کنه.
کلاه شنا کمک میکنه موها هنگام شنا جلوی صورت قرار نگیرن و فرد تمرکز بیشتری روی حرکات خودش داشته باشه.
مدل‌های مختلفی از کلاه شنا در بازار وجود دارن که معمولا از سیلیکون، لاتکس یا پارچه ساخته میشن.
کلاه‌های سیلیکونی به دلیل دوام مناسب، یکی از انتخاب‌های محبوب هستن.
اگر موهای بلندی دارید، بهتره مدلی انتخاب کنید که فضای کافی برای قرار گرفتن موها داشته باشه. استفاده از کلاه خیلی کوچک میتونه باعث فشار روی سر یا خارج شدن موها از کلاه بشه.
حوله مناسب استخر
حوله یکی از وسایلیه که به هیچ عنوان نباید فراموش بشه.
بهتره حوله‌ای انتخاب کنید که قدرت جذب بالایی داشته باشه و در عین حال فضای زیادی داخل کیف اشغال نکنه.
حوله‌های میکروفایبر برای بسیاری از افرادی که به استخر میرن گزینه مناسبی هستن، چون معمولا سبک هستن و سریع‌تر خشک میشن.
اگر مدت زیادی در مجموعه ورزشی حضور دارید، میتونید دو حوله همراه داشته باشید؛ یکی برای خشک کردن بدن و دیگری برای موها.
دمپایی مناسب محیط استخر
یکی دیگه از وسایل ضروری، دمپایی استخره.
سطوح اطراف استخر، رختکن و دوش معمولا خیس هستن و استفاده از کفش معمولی یا راه رفتن بدون دمپایی انتخاب مناسبی نیست.
بهتره دمپایی‌ای انتخاب کنید که کف اون اصطکاک مناسبی داشته باشه و روی سطح خیس کمتر سر بخوره.
جنس دمپایی نیز بهتره در برابر رطوبت مقاوم باشه و آب زیادی جذب نکنه.
مدل‌های سبک که سریع خشک میشن معمولا برای استفاده در استخر کاربردی‌تر هستن.
کیف استخر؛ همه وسایل را مرتب نگه دارید
اگر چند وسیله مختلف مثل حوله، لباس، عینک، دمپایی و وسایل شخصی همراه دارید، داشتن کیف مناسب اهمیت زیادی پیدا میکنه.
کیف استخر بهتره چند بخش مجزا داشته باشه تا بتونید وسایل خشک و خیس رو از یکدیگر جدا کنید.
وجود یک محفظه جداگانه برای لباس خیس میتونه باعث بشه رطوبت به سایر وسایل منتقل نشه.
همچنین بهتره بخشی برای قرار دادن گوشی، کارت بانکی، کلید یا وسایل کوچک در نظر گرفته شده باشه.
اگر زیاد به استخر میرید، انتخاب یک کیف مقاوم در برابر رطوبت میتونه در طولانی‌مدت بسیار کاربردی باشه.
وسایل بهداشتی موردنیاز برای استخر
بعد از شنا معمولا لازم دارید دوش بگیرید و کلر باقی‌مانده روی پوست و مو رو بشویید.
به همین دلیل بهتره داخل کیف خودتون شامپو، شوینده بدن و سایر لوازم بهداشتی موردنیاز رو قرار بدید.
برای جلوگیری از شلوغ شدن کیف میتونید از بطری‌های کوچک مسافرتی استفاده کنید و مقدار موردنیاز از محصولات بهداشتی رو داخل اون‌ها بریزید.
همچنین داشتن یک کیسه یا کیف کوچک مخصوص وسایل حمام باعث میشه این وسایل مرتب‌تر باقی بمونن.
لباس اضافه را فراموش نکنید
بعد از شنا بهتره لباس خشک و تمیز همراه داشته باشید.
گاهی افراد تمام وسایل شنا رو آماده میکنن اما لباس زیر، جوراب یا لباس روزمره اضافه رو فراموش میکنن.
بهتره قبل از خروج از منزل یک دست لباس خشک داخل کیف قرار بدید.
همچنین داشتن یک کیسه جداگانه برای لباس‌های خیس میتونه باعث بشه وسایل دیگه داخل کیف مرطوب نشن.
بطری آب؛ شنا هم باعث از دست رفتن آب بدن میشود
یکی از اشتباهات رایج اینه که چون هنگام شنا بدن داخل آبه، تصور کنیم نیازی به نوشیدن آب نداریم.
در حالی که شنا نیز یک فعالیت بدنی محسوب میشه و بدن هنگام ورزش مایعات از دست میده.
به همین دلیل همراه داشتن بطری آب میتونه مفید باشه.
بهتره قبل و بعد از شنا به اندازه کافی آب بنوشید، مخصوصا اگر تمرین طولانی یا سنگینی دارید.
کش و گیره مو
اگر موهای بلند دارید، همراه داشتن کش یا گیره مو میتونه بسیار کاربردی باشه.
حتی اگر از کلاه شنا استفاده میکنید، بهتره قبل از پوشیدن کلاه موهای خودتون رو مرتب کنید.
کش‌های ساده و نرم معمولا انتخاب مناسبی هستن، چون هنگام جمع کردن مو فشار کمتری ایجاد میکنن.
داشتن یک کش اضافه داخل کیف نیز ایده خوبیه، چون این وسایل کوچک ممکنه به‌راحتی گم یا خراب بشن.
شانه یا برس مو
بعد از شنا موها ممکنه گره بخورن، مخصوصا اگر موهای بلند داشته باشید.
داشتن یک شانه یا برس کوچک داخل کیف کمک میکنه بعد از حمام راحت‌تر موهاتون رو مرتب کنید.
اگر معمولا بعد از استخر برنامه دیگری دارید و مستقیما به منزل برنمیگردید، همراه داشتن لوازم ساده مراقبت از مو میتونه کاربرد بیشتری داشته باشه.
مرطوب‌کننده و محصولات مراقبت از پوست
آب استخر و شست‌وشوی مکرر ممکنه در برخی افراد باعث ایجاد احساس خشکی روی پوست بشه.
به همین دلیل میتونید بعد از دوش از مرطوب‌کننده مناسب پوست خودتون استفاده کنید.
افرادی که پوست حساسی دارن بهتره محصولات شخصی خودشون رو همراه داشته باشن و صرفا به وسایل موجود در مجموعه ورزشی متکی نباشن.
اگر از استخر روباز استفاده میکنید، توجه به مراقبت از پوست در برابر نور خورشید نیز اهمیت بیشتری پیدا میکنه.
اکسسوری‌های کاربردی برای شنا
وسایل جانبی میتونن استفاده از استخر رو راحت‌تر کنن، به‌خصوص اگر به‌صورت منظم شنا میکنید.
در زمان انتخاب اکسسوری شنا زنانه میتونید وسایلی مثل عینک، کلاه، کیف ضدآب، گیره بینی یا سایر تجهیزات موردنیاز خودتون رو در نظر بگیرید.
نوع اکسسوری موردنیاز برای هر فرد متفاوته. یک شناگر حرفه‌ای ممکنه تجهیزات بیشتری همراه داشته باشه، در حالی که برای استفاده تفریحی چند وسیله اصلی کاملا کافی باشه.
بهتره به جای خرید تعداد زیادی وسیله غیرضروری، ابتدا نیاز واقعی خودتون رو مشخص کنید.
چه وسایلی برای شناگران حرفه‌ای‌تر کاربرد دارند؟
اگر به‌صورت جدی شنا میکنید، احتمالا علاوه بر تجهیزات پایه به وسایل تمرینی بیشتری نیاز خواهید داشت.
تخته شنا یکی از تجهیزاتیه که برای تمرین پا استفاده میشه و بسیاری از شناگران از اون در جلسات تمرینی استفاده میکنن.
پول بوی نیز وسیله دیگریه که بین پاها قرار میگیره و میتونه در برخی تمرین‌ها به تمرکز بیشتر روی حرکات دست کمک کنه.
فین یا پای غواصی نیز برای بعضی تمرین‌های شنا مورد استفاده قرار میگیره.
البته استفاده از این تجهیزات معمولا به برنامه تمرینی فرد بستگی داره و برای کسانی که صرفا برای تفریح به استخر میرن ضروری نیست.
برای اولین بار رفتن به استخر چه وسایلی ببریم؟
اگر برای اولین بار به استخر میرید، نیازی نیست تعداد زیادی وسیله تهیه کنید.
یک لباس شنای مناسب، کلاه، عینک، حوله، دمپایی، وسایل حمام، لباس خشک و بطری آب معمولا نیازهای اصلی شما رو پوشش میدن.
بعد از چند بار استفاده از استخر متوجه میشید چه وسایل دیگه‌ای واقعا برای شما کاربرد دارن.
برای مثال ممکنه متوجه بشید کیف ضدآب، حوله کوچک اضافه یا محصولات مراقبت از مو برای شما ضروری هستن.
بهتره تجهیزات رو به مرور و بر اساس تجربه خودتون تکمیل کنید.
خرید وسایل استخر به‌صورت اینترنتی
امروزه بسیاری از وسایل موردنیاز استخر رو میشه به‌صورت اینترنتی خریداری کرد.
مزیت خرید آنلاین اینه که میتونید مدل‌ها، قیمت‌ها، رنگ‌ها و ویژگی‌های مختلف محصولات رو راحت‌تر با هم مقایسه کنید.
هنگام خرید لباس شنا حتما جدول سایزبندی محصول رو بررسی کنید. سایزبندی برندهای مختلف ممکنه با یکدیگر متفاوت باشه و انتخاب سایز صرفا بر اساس عادت همیشگی همیشه نتیجه مناسبی نداره.
همچنین هنگام خرید تجهیزات جانبی به توضیحات محصول، جنس، نحوه استفاده و کیفیت ساخت توجه کنید.
در فروشگاه‌هایی مثل نیو بیکینی میتونید هنگام انتخاب محصولات مرتبط با شنا، مدل‌های مختلف رو بررسی کنید و بر اساس نیاز، سلیقه و نوع استفاده خودتون تصمیم بگیرید.
چگونه کیف استخر را مرتب کنیم؟
مرتب کردن وسایل قبل از رفتن به استخر باعث میشه چیزی رو فراموش نکنید.
بهتره وسایل رو به چند دسته تقسیم کنید.
لباس و تجهیزات شنا شامل لباس شنا، کلاه و عینک رو در یک قسمت قرار بدید.
وسایل حمام مثل شامپو و شوینده بدن رو داخل یک کیف کوچک ضدآب بگذارید.
حوله و لباس خشک رو در قسمت جداگانه قرار بدید و یک کیسه مخصوص برای لباس‌های خیس هم همراه داشته باشید.
وسایل ارزشمند مثل گوشی، پول و کلید رو نیز داخل جیب داخلی و امن کیف قرار بدید.
این روش ساده باعث میشه قبل و بعد از شنا زمان کمتری برای پیدا کردن وسایل صرف کنید.
چک‌لیست نهایی وسایل موردنیاز استخر
قبل از خروج از منزل بهتره یک بار کیف خودتون رو بررسی کنید.
وسایل اصلی شامل لباس شنا، کلاه، عینک، حوله و دمپایی هستن.
بعد از اون وسایل بهداشتی مثل شامپو، شوینده بدن، شانه و محصولات مراقبت از پوست رو بررسی کنید.
لباس خشک، بطری آب، کیسه لباس خیس و وسایل شخصی رو هم فراموش نکنید.
اگر برنامه تمرینی خاصی دارید، تجهیزات تمرینی موردنیاز رو نیز به این فهرست اضافه کنید.
داشتن یک چک‌لیست ثابت داخل گوشی میتونه کمک کنه هر بار قبل از رفتن به استخر در کمتر از چند دقیقه وسایل خودتون رو بررسی کنید.
